規劃每周的時間安排：列出每周的課程、學習時間、兼職工作時間以及其他活動，確保每個時間段都有明確的安排。

使用時間管理工具：利用日歷、提醒應用或時間管理應用（如Trello、Google Calendar等）來幫助管理和跟蹤任務。

明確優先級：根據重要性和緊急程度對任務進行分類，優先完成學業相關的任務，其次是兼職工作和其他活動。

避免拖延：盡早開始處理重要任務，避免臨時抱佛腳導致的壓力和焦慮。

分塊時間法：將劃分為若干個時間塊，每個時間塊集中處理一種任務，避免頻繁切換任務導致的效率下降。

利用碎片時間：在課間休息、通勤時間等碎片時間里，可以閱讀書籍、復習筆記或完成一些小任務。

與雇主溝通：如果可能的話，與兼職雇主溝通，爭取更靈活的工作時間或減少工作時間以適應學業需求。

選擇適合的兼職：盡量選擇工作時間靈活、強度適中的兼職工作，避免影響正常的學習時間。

充足的睡眠：保證每天有足夠的睡眠時間，有助于提高學習效率和工作表現。

均衡飲食和鍛煉：保持健康的飲食習慣和適量的運動，有助于保持身體健康和精力充沛。

與家人和朋友溝通：讓他們了解你的時間安排和壓力，尋求他們的理解和支持。

利用學校資源：許多學校提供學業輔導、心理咨詢等服務，可以幫助學生應對學業和生活壓力。

定期回顧時間安排：每周或每月回顧一次自己的時間管理情況，找出問題并進行調整。

靈活調整計劃：根據實際情況的變化，及時調整學習和工作的安排，保持平衡。