養生推拿按摩對身體有多方面的好處。

首先，推拿按摩能夠疏通經絡，幫助改善氣血運行不暢導致的局部腫脹或疼痛現象。其次，它能夠調節臟腑功能，通過刺激穴位達到陰陽平衡，有助于提高機體的抗病能力。此外，推拿按摩還能緩解疲勞，放松身心，對于經常處于亞健康狀態的人來說尤其有益。

除此之外，按摩還具有活血化瘀、調節內分泌、增強機體免疫能力等好處。它能夠促進血液循環，加速新陳代謝，對預防保健和美容養顏也有一定的幫助。

盡管推拿按摩具有多種益處，但也存在一些潛在的風險，如操作不當可能導致皮膚損傷、軟組織損傷或皮膚感染等。因此，建議在人士的指導下進行推拿按摩，并注意操作方向和力度，以避免對骨骼或肌肉造成損傷。

如果您有特殊健康狀況或正在接受其他治療，請在進行推拿按摩前咨詢醫生的意見。希望這些信息能幫助您更好地了解養生推拿按摩的好處和注意事項。